Op weg naar een gezonde leefstijl en meer balans
Wij helpen je met handige tips en zorgaanbieders dichtbij huis.
Lijf gezond
- gezond(er) eten en drinken
- minder zitten, meer bewegen
- verbeteren van lichaamsfuncties
Hoofd gezond
- goed in je vel zitten
- omgaan met tegenslag en uitdaging
- tijd voor ontspanning
Hart gezond
- talenten ontplooien en benutten
- verbeteren van persoonlijke situatie
- meedoen, er-op-uit
Shit ik zit!
We zitten altijd en overal. Thuis, op het werk, in de auto, in het OV, bij vrienden, maar ook in het restaurant en in de bioskoop. Al dat zitten is slecht voor je gezondheid.
Meer bewegen begint met minder zitten. De ervaringen van de inwoners van Voorburg Noord laten zien wat jij hieraan kunt doen.
Gezond zijn en blijven
Dat is wat iedereen wil. Goede voeding, voldoende beweging, slaap en ontspanning, stoppen met roken en alcohol matigen zorgen voor een vitaler bestaan. Kleine veranderingen in leefstijl kunnen binnen enkele weken een positief effect hebben op jouw gezondheid. Door gezond te leven kun je jouw gezondheid behouden en versterken en tevens ziektes of verergering van ziekte voorkomen. En daar helpen wij je graag bij.
Tips en weetjes
Bieden suggesties, brengen je op ideeën en/of informeren je over welke zorg en ondersteuning waar te vinden is.
Zorgaanbieders
Zijn er voor jou om je te helpen naar een gezondere leefstijl. Met uitgebreide informatie over elke zorgaanbieder om zo tot de juiste keuze te komen.
Voel je Wel dagen
Handige tips & weetjes
Sociale kaart
Overzicht van mogelijkheden voor allerlei hulp in het dagelijks leven.
Positieve gezondheid
Breng met het spinnenweb in kaart hoe het met jouw gezondheid is gesteld.
Leefstijlscan
Op weg naar een gezonde leefstijl. Ontdek de switch die het best bij jou past.