Assertiviteitstraining
Startdatum:
Cursusdata:
vrijdag 10, 17, 24, 31 maart en 7 april
Tijd:
10:30 – 12:30 uur
Kosten:
Deelname aan de training is gratis
Locatie:
Bibliotheek aan de Vliet, locatie Voorburg
Deze training bestaat uit vijf wekelijkse bijeenkomsten waarin je actief oefent met verschillende assertieve vaardigheden. De volgende onderwerpen komen aan bod:
- De vier assertieve stappen
- ‘Nee’ zeggen en grenzen stellen
- Steun vragen en lichaamstaal
- Kritiek geven en ontvangen
- Omgaan met conflicten
Je leert hoe je jouw mening kunt geven op een manier waarbij je anderen in hun waarde laat. Door beter op te komen voor jezelf, voorkom je gevoelens van somberheid, schuld en minderwaardigheid.
De training bestaat uit vijf bijeenkomsten op vrijdag van 10:30 tot 12:30 uur.