Op weg naar een gezond lijf
Waar ligt jouw focus: op gewicht, conditie of behandeling van klachten? Wij helpen je verder.
Gezonde gewoontes
Nieuwe gewoontes aanleren, zoals gezond eten en drinken of minder zitten en meer bewegen, is niet altijd gemakkelijk en heeft bovendien tijd nodig. Begin daarom klein, met iets eenvoudigs dat je makkelijk kunt inplannen in je dagelijks leven. En kies vooral iets wat je leuk vindt om te doen. Dat vergroot de slagingskans!
Vind een lokale zorgaanbieder
Gericht op voeding en gewicht
Gericht op sport en bewegen
Gericht op fysieke behandelingen
Handige tips & weetjes
Shit ik zit
Meer bewegen begint met minder zitten. Bekijk de campagne van Voorburg Noord
Wandel mee
Ook Leidschendam Voorburg doet mee aan de Nationale Diabetes Challenge
Aangepast sporten
Ook met een beperking sporten en bewegen. Vind de sportactiviteit die bij jou past
Sport en cultuurkaart
Kom gratis of met korting genieten van diverse activiteiten
Gezond in beweging
Woej biedt allerlei activiteiten om gezond en fit te blijven
Lekker bezig zijn
Evenementen en activiteiten voor kinderen tijdens de vakantie
Welke eetwissel maak jij?
Van ham naar gegrilde groenten? Bekijk welke eetwissels je nog meer kunt maken.
Veranderen van leefstijl
Wil je ook veranderingen brengen in jouw leefstijl? Lees hier het blog over leefstijl switchen.
21/7 Beweegconcept
Voor een optimale gezondheid en een gezond gewicht.
QR-Fit beweegroutes
Elke dag nieuwe oefeningen, die leuk en op eigen tempo buiten te doen zijn.
Doe de uitdaging
Ervaar de lichamelijke voordelen bij 30 alcoholvrije dagen