Workshop lekker slapen
Iedereen heeft weleens een periode waarin het niet zo lekker gaat. Vaak kom je daar zelf wel weer uit. Maar als je klachten niet verdwijnen of zelfs groter worden, is het belangrijk om je problemen aan te pakken. Indigo biedt workshops en trainingen aan om te voorkomen dat jouw klachten verergeren en om (meer) grip op jouw leven te krijgen. De activiteiten van Indigo zijn voor iedereen gratis toegankelijk. Je kunt je aanmelden via de website of via de informatiebalie in de bibliotheek.
Ervaar je problemen om in slaap te vallen? Lig je ’s nachts wakker of word je juist veel te vroeg wakker? Merk je dat je overdag moe bent?
Neem dan deel aan deze workshop om meer inzicht te krijgen in jouw slaapproblemen. Je krijgt adviezen hoe je jouw nachtrust kunt verbeteren.