Workshop stoppen met piekeren
Startdatum:
Tijd:
10:30 – 12:30 uur
Kosten:
Deelname aan de workshop is gratis
Locatie:
Bibliotheek aan de Vliet, locatie Voorburg
Iedereen heeft weleens een periode waarin het niet zo lekker gaat. Vaak kom je daar zelf wel weer uit. Maar als je klachten niet verdwijnen of zelfs groter worden, is het belangrijk om je problemen aan te pakken. Indigo biedt workshops en trainingen aan om te voorkomen dat jouw klachten verergeren en om (meer) grip op jouw leven te krijgen. De activiteiten van Indigo zijn voor iedereen gratis toegankelijk. Je kunt je aanmelden via de website of via de informatiebalie in de bibliotheek.
De workshop stoppen met piekeren leert je het verschil tussen nadenken en piekeren en waarom je eigenlijk piekert. Ook leer je over de invloed van gedachten en hoe ze samenhangen met je emoties en gedrag.