Workshop stress en burn-out
Iedereen heeft weleens een periode waarin het niet zo lekker gaat. Vaak kom je daar zelf wel weer uit. Maar als je klachten niet verdwijnen of zelfs groter worden, is het belangrijk om je problemen aan te pakken. Indigo biedt workshops en trainingen aan om te voorkomen dat jouw klachten verergeren en om (meer) grip op jouw leven te krijgen. De activiteiten van Indigo zijn voor iedereen gratis toegankelijk. Je kunt je aanmelden via de website of via de informatiebalie in de bibliotheek.
In deze workshop leer je alles over stress en burn-out. Wat gebeurt er bij te veel stress of te weinig stress? En wat de link is tussen stress en een burn-out. We gaan in gesprek over welke karaktereigenschappen het risico op een burn-out vergroten en wat je kunt doen om de kans hierop te verkleinen.