Gewichtsconsulent
Ik begeleid mensen naar een gezondere leefstijl die het zat zijn altijd maar op dieet te zijn. Wil je een oplossing voor de lange termijn, dan kan ik jou helpen. Geen dieet, geen calorieën tellen en geen shakes. Zit je in de overgang? Ik kan jou helpen meer grip te krijgen op de overgangsklachten. Tijdens de begeleiding sta ik stil bij osteoporose, ook wel botontkalking genoemd.
Odette neemt de tijd voor je en kijkt zorgvuldig mee wat betreft jouw eetpatroon. Ik ben mij meer bewust van mijn valkuilen en minder gezonde keuzes. Na goede uitleg van Odette weet ik nu hoe ik osteoporose kan beperken.
Met de methode PuurGezond Slank in 8 stappen leer je stapsgewijs hoe je jouw gewoontes kunt veranderen. Je leert je eigen keuzes te maken en een manier van eten en leven te ontwikkelen die bij jou past. Door PuurGezonder te leven word je fitter en energieker.
Wil je koolhydraatbeperkt leren eten? Met de methode van PuurGezond leer je dit in 10 stappen. Je leert hoe je verantwoord kunt minderen met koolhydraten. Dit programma is geschikt als je af wilt vallen, minder suikers wilt gebruiken zodat je minder last krijgt van energiedips.
Naast begeleiding doe ik aan preventie van osteoporose, door middel van voeding en leefstijl. Loop jij extra risico? Vrouwen in de overgang lopen extra risico, maar ook mannen kunnen dit krijgen. Weet jij wat osteoporose is? Weet jij hoe je dit (of erger) kunt voorkomen? Krijg jij voldoende calcium binnen? Of juist teveel calcium? Belast jij je botten voldoende? Op al deze vragen, maar ook andere aspecten, zal ik antwoord geven.
Mijn naam is Odette Hegt, ik ben getrouwd en heb twee kinderen in de puberleeftijd. Eén van mijn kinderen heeft vanaf de babytijd last van een voedselallergie. Hierdoor ben ik tot op heden nog steeds genoodzaakt om van alle producten etiketten te lezen of het geschikt is om te geven. In de afgelopen jaren heb ik helaas ook ervaren wat voor problemen voeding kan geven. Ik wilde mijn ervaringen gaan gebruiken en omzetten in iets positiefs. Om meer over voeding te weten te komen ben ik de opleiding gewichtsconsulente gaan volgen. In 2019 heb ik het diploma Gewichtsconsulente behaald.
De kosten van de pakketen zijn:
– Basispakket: € 125,00
– Pluspakket: € 325,00
– PuurGezondpakket: € 245,00
Wil je liever per consult betalen, dat kan ook. Dit is € 25,00 per half uur.
Ik ben aangesloten bij de BGN, Branchevereniging Gewichtsconsulenten Nederland. Afhankelijk van je zorgverzekering wordt een gedeelte van de begeleiding vergoed. Wil je weten wat de pakketten precies inhouden? Dit kun je zien op mijn website; de link is https://ikbenopgewicht.nl/tarieven-en-vergoedingen/
–
Ik ben op gewicht
Duinmeierij 93
2264 LJ Leidschendam