Welzijnscheck
Hoe hou je balans in jezelf, hoe zorg je voor je eigen vitaliteit? Van belang is om dan onder andere inzicht te hebben in jouw energiehuishouding. Welke activiteiten leveren je energie op en hoe zit het met de activiteiten die je energie kosten. Onderstaand een opsomming van een aantal belangrijke levensgebieden. Geef alle levensgebieden een cijfer op een schaal van 1-10. Hiermee geef je aan hoe tevreden je bent over dit gebied.
Gezondheid, fitheid 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Ontspanning 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Positieve levenshouding 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Sociale omgeving, waardevolle contacten 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Groei, persoonlijke ontwikkeling 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Geld, financiën 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Carrière, werk 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Zingeving, spiritualiteit 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Welzijnscheck
Stel jezelf nu de volgende vragen:
- Zijn er meer dan 8 levensgebieden met een waardering hoger dan een 8?
- Zijn er 1 of meer levensgebieden met een waardering lager dan een 6 ?
- Zit er een uitschieter bij met een waardering 3 of lager?
- Ben je tevreden met alle waarderingen die je hebt gegeven?
- Wil je de waardering van 1 of meer levensgebieden verhogen?
- Zo ja, zou je dat zonder hulp kunnen bereiken?
Heb je hulp nodig? Wij helpen je graag met het vinden van de behandelvorm die het best bij je past. Waarbij keuzevrijheid voorop staat, zodat je de regie in eigen hand houdt. Gebruik deze link voor een overzicht van de Voel je Wel zorgprofessionals.