Doe mee aan de nationale leefstijlscan!

Veel volwassenen hebben nooit effectief geleerd wat de essentiële inzichten zijn van een gezonde leefstijl. Vroeger, toen we nog een relatief gezond voedingspatroon hadden en voldoende fysiek actief waren, was bewustwording hierover ook niet nodig. Nu de meeste banen zittende banen zijn geworden, we steeds meer achter schermen zitten en 80% van het aanbod van onze voeding onze gezondheid kan schaden, wordt het steeds belangrijker dat wij die essentiële inzichten van een gezonde leefstijl kennen. Tevens worden we door de medische wetenschap steeds ouder, maar die extra jaren zijn wel jaren met chronische aandoeningen.

De noodzaak om de kennis te bezitten van de essentiële inzichten van een gezonde leefstijl, is groot, want zonder deze kennis is een gezonde leefstijl eigenlijk meer een toevalstreffer. Bezit je die kennis, dan kom je, wat Maslov noemde, uit ‘onbewuste onbekwaamheid’, waardoor je ook gezonde keuzes KAN gaan maken.

Nu doen de WHO, de Gezondheidsraad en VWS al heel veel om ons burgers bewust te maken van die essentiële inzichten, alleen bestond er nog geen analyse mogelijkheid waarmee je je eigen leefstijl langs de lat kan leggen van de wetenschappelijk gevalideerde richtlijnen. Leefstijlclub heeft deze richtlijnen vertaald naar de Leefstijlscan. Vragen die je beantwoord krijgt zijn;

• In welke mate voldoet jouw leefstijl aan de gezonde leefstijl richtlijnen?
• Welke switch brengt je het meeste resultaat naar een gezonder leven?
• Wat is het ‘wat’, waarom’ en ‘hoe’ van de leefstijlswitch die jij wilt maken?

Doe gratis de Leefstijlscan!

De Leefstijlscan is gratis ter beschikking gesteld door Leefstijlclub en de steunpunten van Leefstijlclub. Vanuit de steunpunten van Leefstijlclub worden verdiepende bewustwordingsprogramma’s aangebonden zoals het 12 weken online of live Active Ageing Fit SWITCH programma, het online Bewegen als medicijn 6 weken programma of het 6 weken spier opbouwprogramma voor beginners.

Meteen aan de slag?

Ga naar www.leefstijlclub.nl en start daar meteen je eigen leefstijlscan!